Nacht Ritual - Kräuterteemischung mit Baldrian

Ruhig, weich, entlastend. Dieser Tee ist für den Moment gedacht, in dem der Tag endet und der Körper zur Ruhe kommen darf. Er unterstützt den Übergang vom Aktivsein ins Abschalten, ohne schwer oder betäubend zu wirken.

Zitronenmelisse hilft, gedankliche Unruhe zu glätten und inneren Druck zu lösen. Baldrian setzt tiefer an und unterstützt das Herunterfahren eines überaktiven Nervensystems, besonders wenn Müdigkeit da ist, aber Entspannung noch fehlt. Lavendel ergänzt die Mischung mit einer sanften, aromatischen Note, die den Tee klar dem Abend zuordnet und das Gefühl von Loslassen unterstützt.

Zubereitung
1 Teelöffel pro Tasse mit heißem Wasser aufgießen, 8 bis 10 Minuten ziehen lassen.

Zutaten
Zitronenmelisse, Baldrianwurzel, Lavendelblüte